馬浮蝶愛睡覺^^

2012年4月25日 星期三

印度遊記無料連載(7)-哈囉~郭經理

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在ajay課堂上 發現有一個特別的課程Vinyasa 只要登記就可以上課
因為教室不大 所以有限制人數 我跟姐馬上在白板上預約

印度很多時候是這樣的
人跟人之間存在一種單純的信任
只要在白板上寫上名字 就表示我會來 然後也不會有人因為排不上
而擦掉別人的名字
這種作法 如果放在台北 也許有人會說"幫我叫櫃檯經理....吧啦吧啦..."

所以我們寫上名字 就等同於報了名
我很喜歡這堂特別的課 ajay的教法很特別
這門課只是在教怎麼往後跳 
印度的教法很嚴謹連往後跳都可以開一門課
ajay用一種很容易且簡單的方式 讓大家做到往後跳
熱身過後 直接用雙手著地 雙腳像蜘蛛人一樣 
一左一右的往上踩 直到雙腳跟地面呈90度
反覆的練習 就在這時 我跟姐 不時的以中文說 也太難了吧
怎麼可能之類的

等到下課
有一位先生 向我們走近 我心想 金髮英文系的朋友就交給姐吧
沒想到這先生 一開口居然是正統的北京腔:你們是打哪來的~
整個人時空有點錯置

回過神來後 才知道這先生人在北京上班
還給自己起了一個中文名字 因為基於國人的尊重
以及這人講話老派的方式 我跟姐就尊稱他為郭經理

這一聊就超過了半小時  感覺得像認識了很久
才知道郭經理在ajay這學了快一個月了
因為是早上班同學 所以我們跟本沒機會遇到
而認識的後二天 他就要回北京去了 
這天是他在ajay的最後一堂課

我跟姐還大力推銷台灣寶島 長住北京的他
當然要來台灣看看 那時還約好 會來台灣玩
沒想到 我跟姐都以為只是說說 過了幾個月真的到了台灣
還到了台東蘭嶼等等地方 開心的跟著台東朋友
喝酒聊天趴趴走 

人跟人之間真得很妙 每每遇到同是練習瑜伽的人
總是能很快的打開心
眼睛發光的 分享練習的一切
即便是小到不能再小的一點小進步
都會替對方感覺到 無比的喜悅

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2012年4月19日 星期四

印度遊記無料連載(6)-ashtanga小宇宙

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今天是在ajay的教室做第二次的ashtanga練習
隔壁的阿三同學 今天沒有來
所以我在開始上課前的15分先靜坐自己暖一下身
然後快上課的15分前很緊張的看了一下小抄
所謂的小抄就是一張ajay老師的體位法大全
我至少要先記好A,B二個squence 的順序
以免忘了動作而呆站著就會冏

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(街上常有牛的出現)

 第一個run之後 ajay才出現
我自己用自己呼吸的速度做完了A,B各五次
其實還是有小分心的發現周圍的同學做的很快
有人己經在做站姿的後半段了
分心的情況在今天有點嚴重
主要是阿三同學沒來 我自己要數呼吸次數以及做了幾次的squence
實在很容易分心
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(日本同學很厲害)
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(教室外休息又可以上網的地方)

也許這就是我應該要學習 不依賴
不是只是被動接受老師或同學的指導
學會在自我練習中安定而專注
這應該很像佛書裡說的心無罣礙
今天居然在marichyasanam 做到了左邊的扭轉
每天進步一點的感覺很美好
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(教室裡登記課程的黑板)

可能是現在每天最重要的事情就是煮飯吃飯瑜伽睡覺
事情很少 所以能夠專注在練瑜伽這件事的時間就很多

是不是因為人愈簡單 所以就愈容易發現自己有小小的進步呢?
這感覺很微妙

2012年4月17日 星期二

印度遊記無料連載(5)-印度Ajay老師

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先忘記房東太太
終於要進入主題-學瑜伽

我的Ashtanga老師叫ajay
是個長得很帥的印度年輕人大約20出頭
據說18歲就出來教瑜伽
講起話來很痞
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(Ajay老師)

我沒有去跟mysore最有名的老師學習
一方面我不是練Ashtanga起家 在台北的瑜伽教室也很少練Ashtanga
(因為要跳來跳去很累:p)
二方面我實在沒有那麼多的錢可以繳學費
三方面我實在很肉腳
然後就跟著姐姐去上她曾經上過的教室叫sthalam8
先簡單的跟老師interview 這東西很型式
其實也不過是聊聊天
然後 買了一個星期的課 因為這是這個教室規定的最短時數

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(助理Prakash先生跟姐)

今天是第一堂課
完了 我忘記我是在mysore 儘管之前在台北的教室有開所謂mysore的課
我也從來未曾去上過 大慨就是以自我練習為主 然後老師會針對不同程度的學生
給予不同程度的動作
今天沒有人給我口令 瑜伽學習的路上 我從來就是個被動而不太積極的人
我總覺得身體會因為我不停的練習 而準備好進入更深的動作裡
所以我從來不記動作的順序 我只跟隨引導我的老師 進而練習
可是ajay的課是要自己練習ashtange primary series
還好今天隔壁的阿三同學看起來是個練家子 而老師也要我跟著他練
在像唸rap的梵唱之後 就開始了A,B各練5次,然後back-bending的練習
我在做完第一個A之後就全身大汗 助理很熟練的把毛巾舖在我背上
很少用言詞 只是輕點我的尾椎 我就知道那邊要往上推
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(教室在一個老社區的二樓)

Ajay的教學很傳統 他會去強迫(嚴格的要求)你的身體
在他覺得合理而且你可以的情況下 希望你進步
所以在台北安全環境的學法 我就丟掉了 反正在印度
沒有什麼不可能 也不帶任何偏見的相信老師

ltthta hasta padangusthasanam D時居然在ajay的調整下
 我可以抬腿到快跟我眼睛同高
神奇的Ashtanga 調整
我連最弱的janu sirsasana都能輕易的將身體往地面的方向延伸
這真得是大躍進 原來姐姐說環境的不同 練習也會有不同的成長
我終是有所體會


因為印度的天氣
因為印度的房東所產生的不愉快
比起因為Ashtanga而得到的快樂與收獲
應該都不算什麼了吧  

有空來找Ajay聊聊天吧!


2012年4月9日 星期一

印度遊記無料連載(4)-心海光明燈

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才搬進住的地方沒幾天
房東太太就要我們不能穿拖鞋進門
鞋子必須擺屋外 必須由小門進出 衣服必須曬頂樓等等等等等
這些對我跟阿姐來說
比較像是長輩在設定家裡的規矩  倒也不致於造成什麼生活的不便 
也就安安靜靜的照著做

睡了幾天地板 看來舊房客也不知何時會搬走
每天都要在大家起床前 把床跟東西全部收好 
免得有人經過看到我們二個女生睡在收發室
其實是蠻怪的
尤其早上 房東家的幫傭 就會來澆花打掃家裡 會來來回回經過我們的門邊
怪不好意思的

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但是真正讓我跟阿姐不太開心的事
使用厨房後 房東太太總是會在那邊碎碎唸
比如東西要放回原位 用不完的食材不能放回冰箱
否則要另外收電費
然後煮好後只能坐在餐桌上 吃  
看起來是在檢查我們煮了什麼
就算在餐桌上吃  房東太太就會在餐桌上做她的事
然後會一而再的 問一堆很怪的問題
比如說:你們台灣的房子像我們這麼大要多少錢
我們在你們台灣是不是有錢人
我女兒是個很厲害的醫科學生 你們在台灣是在做什麼工作
房東太太問一次 房東先生老是在看他的類似台灣心海羅盤節目時
也會不時的關照我跟阿姐的生活起居
一頓飯吃下來 大部份時候很像在演寶來塢婆媳劇
只是我跟阿姐一天下來要分別扮演女主角與女配角很多次

不過我通常都可以運用我英文不好聽懂也裝不懂的不用回答問題
這算是一種裝死的技巧
相信在台北市上過班的朋友應該這方面都不弱吧 我想

後來 房東太太好像不喜歡我們用他的瓦斯什麼的
就規定厨房早上11點就關了
這表示我們一天煮二餐的美夢幻滅 
早上11點 也就表示我們一睡醒 只能做一些簡單的早餐罷了
連炒個菜都要按碼錶才有可能辦到

大部份的時間 我們那麼乖巧的聽房東太太的話
可是最後好像是得到了更多的規定

每天最期待的就是太陽下山後 阿姐帶我去印度路邊攤吃吃喝喝後
開心的回家睡覺了吧......




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2012年4月2日 星期一

印度遊記無料連載(3)-Mysore的媳婦人生

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前夜因為那家旅舍的關係
平常很愛睡覺的我 居然睡不到三小時就急急忙忙起床
打算快點找到房子
阿姐一早就說 要去學瑜伽的Shala 先跟Bharath老師打個招呼
順便問問 附近有沒有人有房子要出租

見到了老師Bharath 他抄了幾個地址 我們就在  Gokulam 的主要街上鬼混
天氣實在有點熱 加上前一天在旅舍裡跟本沒睡什麼
整個真得有點虛脫 


阿姐為了想要讓我開心一點
就說要帶我去街上很好吃的早餐店吃早餐
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早餐店沒有火腿蛋三明治 但有奶茶char
我看了看 黑黑的店 跟黑黑的鍋子 深吸了一口氣 看了一下有idly 有dosa
雖然阿姐一一解釋 我還是不太了解這些重新排列過的英文字母 它代表什麼意思
硬著頭皮點了 dosa  上菜了之後是一個好像用牛油煎的脆脆的餅
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上面放了一些沾醬 通常有香料醬咖哩醬等等
餅本身沒有味道 所以要沾點醬才行
我對這種看不出它是用什麼物料做的食物就很冷感
大部份也不太吃用不太到牙齒的東西(是要磿牙嗎XD)


印度的第一餐 不要想著早餐店的環境跟用手準備食物的部份
其實是還不錯吃的啦 


吃完早餐之後又開始在大街上閒晃
印度的房子要租人並不會像台灣一樣會貼張紙在門口
而是要遇到人 問了人 再去那戶人家挨家挨戶的詢問
終於讓我們遇到一位韓國人 說他的房東剛好有一間空房要出租
我們開心到差點跳起來尖叫
因為再也不用住回那家旅舍


馬上衝去房東家敲門 一進門 就看到房東太太在他的"佛堂"頌經
心想應該是個不錯的人
而且當我們談到從台灣來學瑜伽 找不到住的地方
我甚至還看到她紅了眼 還握著我們的手 說"可憐的孩子...快點搬來吧"
(這是在演那一齣寶萊塢) 
阿姐這時還補上一句 
"這家人我記得 三年前我來學瑜伽時 我同學就住這 
說這房東對他像兒子一樣...."


就因為這樣
我們想也沒想 馬上坐嘟嘟車回去旅舍
馬上把東西全部送到要住的地方


當我們全部搬進去 付了錢之後 才知道我們已經加入寶來塢的媳婦人生系列演出
第一天上演的就是 前房客還沒搬走
我們二個只好擠在小小的收發室 行李擠了一間 晚上睡覺時舖開床墊
就沒有其他的空間了..........

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